Terapia

“Retrocedemos al pasado y avanzamos hacia el futuro y, de esa manera, perdemos nuestras vidas enteras”

(Thich Nhat Hanh)

Nuestro modo de hacer terapia es desde el presente. No encontramos otro modo. Trabajamos desde el presente siempre teniendo en cuenta que somos quienes somos por todo lo vivido y que todo lo que hacemos ahora (y lo que no hacemos) es la base de nuestro mañana. Esta es nuestra manera de contemplar pasado, presente y futuro. Y esa es la razón por la que nos hemos formado y trabajamos de manera integrada con distintos tipos de Terapias.

¿A quién tratamos?

Niños

Los niños son una parte muy importante de nuestra sociedad. Intentamos cada vez más entenderlos y dar respuesta a sus necesidades. Por ese motivo, para atender a la población infantil en Psicología es fundamental estar especializado en niños. Teniendo en cuenta esta perspectiva, sobra decir que todos los terapeutas de Tribeca que trabajan con niños son especialistas en Psicología Infantil.

Nos encanta trabajar con niños. A veces, resultan ser nuestros mejores maestros. Ellos son un infinito campo de posibilidades. Creemos en ellos y en que con ellos todo es posible. La plasticidad de sus neuronas avala nuestras creencias. Por ello, los tratamientos con ellos pueden ser diversos. Podemos trabajar con ellos en psicoterapia, terapia familiar o Neurofeedback. También podemos hacer evaluaciones que sirvan de orientación al colegio. Y en este contexto también entra dentro de nuestro enfoque la derivación a cualquier otro profesional que consideremos adecuado.

Algo importante a tener muy en cuenta por nuestro modo de trabajo es que los padres o los cuidadores del niño son parte fundamental del tratamiento en Tribeca. Son sus principales figuras de apego y, a nuestro modo de ver, es imposible desligarles del contexto terapéutico.

 

    • Trastornos de ansiedad
    • Depresión
    • Trastorno por estrés postraumático
    • Abuso sexual y maltrato infantil
    • Trastornos del sueño
    • Enuresis y encopresis
    • Miedo a hacer caca
    • Tics, hábitos nerviosos y conductas autolesivas
    • Problemas de alimentación
    • Problemas de comportamiento
    • Déficit de atención e hiperactividad
    • Dolor infantil
    • Manejo del duelo
    • Baja autoestima e inseguridad
    • Problemas en las relaciones sociales
    • Celos entre hermanos
    • Afrontamiento ante separación/divorcio
    • Dificultades de aprendizaje y fracaso escolar
    • Acoso escolar
    • Atención psicoeducativa para padres y madres

Adolescentes

“No todo lo que parece es, no todo es lo que parece”
(José Saramago)

Nos quedamos con esta célebre frase de Saramago para describir nuestra experiencia en terapia con los adolescentes. Ellos que muchas veces vienen con miles de “capas” puestas, que son rebeldía o a quienes no le salen las palabras por la vergüenza. Esos a los que todo parece importarles muy poco. Quienes, en ocasiones, nos miran con desafío transmitiéndonos que no sirve de nada lo que estamos haciendo.

Esos adolescentes con quienes siempre es súper bonito trabajar. Porque poco a poco y tocando en el punto adecuado ves que todo se da la vuelta. Porque ellos son fuente de inspiración incluso para ellos mismos, aunque a veces ni siquiera lo saben. Porque sienten y sufren más de lo que parece, pero ni se dan cuenta. Porque todo con ellos al principio es un sí pero no. Porque somos Tribeca que se inspira en el barrio de Nueva York, que es un barrio de artistas. Porque los adolescentes son los artistas de Tribeca y hacen de cada sesión una experiencia única. Por todo nos apasionan la terapia con los adolescentes. En este tipo de terapia, desde nuestro enfoque, también será fundamental la implicación de los padres.

 

    • Depresión
    • Miedos y fobias
    • Ansiedad
    • Bullying
    • Estrés postraumático
    • Duelo
    • Timidez, falta de habilidades sociales y baja autoestima.
    • Abuso (sexual, físico, psicológico y emocional).
    • Maltrato físico y psíquico.
    • Consumo de sustancias
    • Problemas del sueño
    • Tics nerviosos, movimientos estereotipados y autolesivos
    • Déficit de atención e hiperactividad
    • Problemas de comportamiento
    • Dolor crónico
    • Problemas en las relaciones sociales
    • Adicciones
    • Psicoeducación sexual
    • Afrontamiento ante separación/divorcio
    • Dificultades de aprendizaje y fracaso escolar
    • Orientación vocacional

Adultos

Cuando decides ir al psicólogo es porque seguro que estás pasando un momento complicado o te estás preguntando cosas importantes de tu vida, de ti, de tus relaciones… En definitiva, hay algo en la vida que en este momento no cuadra. Ya sea el trabajo, la pareja, la familia o conflictos contigo mismo. Sientes que algo no va bien. Y esto se traduce en ansiedad, estrés, tristeza, dependencia emocional o baja autoestima, entre otras cosas.

Ya es viejo eso de lo estigmatizado que está ir al psicólogo. También ya se está quedando antiguo eso de que con la pandemia por covid-19 los psicólogos nos hemos puesto de moda. Ni una cosa ni la otra. Ir al psicólogo es como ir al fisio o a yoga. Sin más.

En Tribeca trabajamos en equipo. Nosotros somos los expertos en Psicología y tú eres el experto de tu vida. No podemos hacer nada sin ti. Podemos hacerlo contigo. Iremos por partes. Primero vamos a reducir el síntoma que es tan molesto y dificulta tu vida y luego nos vamos a ir al problema.

Esta segunda fase de trabajar en el problema es la que nos apasiona, pues es donde el terapeuta es testigo del crecimiento de la persona. Lo más bonito es que en terapia poco a poco vas brillando, vas siendo tú. Es de esas cosas por las que merece la pena ser terapeuta.

 

    • Depresión
    • Ansiedad
    • Agorafobia
    • Miedos y fobias
    • Trastorno obsesivo-compulsivo
    • Trastorno de estrés postraumático
    • Estrés
    • Trastornos disociativos.
    • Intervención en crisis.
    • Problemas de sueño
    • Celotipia
    • Hipocondría
    • Dependencia emocional
    • Problemas de adaptación (separación/divorcio, jubilación, nido vacío, enfermedad…)
    • Psicología reproductiva
    • Problemas de autoestima
    • Disfunciones sexuales
    • Problemas de pareja
    • Déficit de habilidades sociales
    • Problemas relacionados con la gestión de emociones
    • Duelo
    • Problemas de sueño
    • Intervención en la tercera edad
    • Dolor crónico
    • Pérdida de peso
    • Dejar de fumar
    • Resolución de problemas y toma de decisiones
    • Crecimiento personal
    • Orientación vocacional
    • Problemas laborales (burnout, acoso, conflictos…)
    • Abuso (sexual, físico, psicológico y emocional).
    • Maltrato físico y psíquico.

Mayores

Sin duda, los mayores son parte central de Tribeca.

Muchos de los profesionales de Tribeca han dedicado parte de sus vidas, y algunos la siguen dedicando, a la formación y al trabajo con mayores.

En cualquier evaluación o tratamiento que hacemos en Tribeca, tenemos en cuenta la frontera entre el envejecimiento sano y el envejecimiento patológico. O lo que es lo mismo, tenemos en cuenta que envejecer no es sinónimo de enfermedad. Por eso, identificamos qué es propio de la una vejez normal y qué no lo es.

Nuestros tratamientos para mayores son diversos. Dependiendo de las necesidades y de la demanda, la persona puede acudir a psicoterapia, Neurofeedback, talleres psicoeducativos u otros tratamientos especialmente indicados.

En el ámbito del envejecimiento no patológico, somos especialistas en la evaluación y el tratamiento de las demencias. En el contexto de las demencias, en Tribeca la familia tiene un papel fundamental. No solo porque sea afectada por la demencia de uno de sus miembros, sino porque sabemos que la familia tiene su propia problemática.

Evaluación de alteraciones psicológicas

 

    • Duelo
    • Depresión
    • Ansiedad
    • Nutrición
    • Problemas cognitivos
    • Demencia

¿Cómo lo hacemos?

Psicoterapia EMDR

“El pasado nunca muere. Ni siquiera es pasado”
(Faulkner)

Aplicamos terapia EMDR en esos casos en los que se presentan síntomas y que, sin embargo, no hay ningún motivo que justifique ese estado en el momento presente. Es como si ahora todo estuviera bien, pero la persona no lo está.

Cuando algo así ocurre, es porque se ha vivido alguna experiencia adversa que no se ha procesado y hace que, de algún modo, nos cueste funcionar con normalidad en nuestra vida. A veces, uno se siente triste o con ansiedad, incluso angustia.

Otras personas manifiestan pensamientos rumiativos que lo que vulgarmente se conoce como darle muchas vueltas a la cabeza. Otras personas pueden presentar dificultades para dormir, para relacionarse con los demás, aunque sean los más cercanos o incluso hay veces que la persona expresa ya no ser la misma de antes desde hace algún tiempo.

Terapia Familiar

La terapia familiar trata los conflictos que se tienen en la familia y que sus miembros no saben cómo solucionar. El objetivo de la terapia familiar es lograr una convivencia en armonía y restablecer las relaciones familiares que se hayan visto afectadas por los conflictos.

Lo que haremos en terapia familiar será estudiar las dinámicas familiares y los patrones de comunicación establecidos. En esta fase de evaluación se observará la capacidad de la familia para resolver problemas y todos los miembros de la familia tendrán un espacio para expresar su forma de ver las cosas y sus emociones.

 

    • Dificultades de comunicación.
    • Problemas de conducta en niños y adolescentes.
    • Adicciones o problemas psicológicos de un miembro de la familia que afecta a toda la familia.
    • Mediación familiar en casos de Separación o divorcio.
    • Rivalidad o conflictos entre hermanos.
    • Discrepancias educativas entre los padres.
    • Dificultades a la hora de poner límites, normas y llegar a acuerdos en la familia.
    • Acontecimientos vitales estresantes (acoso escolar, una enfermedad grave, fallecimiento de un familiar…).

Terapia de pareja

La mayoría de las parejas que acuden a terapia lo hacen por conflictos relacionados con la vida diaria. Esto no va de quién tiene razón, ni quien pierde o gana. Hay que tener claro en pareja que, si el otro pierde, tú pierdes. La pareja es un equipo. La pareja se elige cada día.

En este tipo de terapia, la labor del terapeuta será observar cómo se gestionan las dificultades en pareja y qué modelo de relación y de comunicación han adquirido. Es vital observar el estilo de apego de cada uno de sus miembros. Lo más importante a trabajar en terapia de pareja será la seguridad. Sin seguridad, la pareja no funciona.

El objetivo de la terapia de pareja es construir una relación segura que esté basada en la equidad y en la mutualidad. Esto traducido a las sesiones de terapia de pareja significa que el terapeuta va a tener en cuenta toda la historia de vuestra relación, vuestros sistemas de apego, el sistema neurobiológico y otros muchos indicadores que serán los que guíen la terapia. No es tan sencillo decir que uno tiene conflictos con su pareja y se separa o continúa. Hay muchos factores que pesan para mantener una relación. Si fuese tan fácil las terapias de pareja estarían vacías y, sin embargo, es una de las terapias más demandadas en nuestros tiempos.

Con todo esto pretenderemos que seáis expertos el uno en el otro, aumentar la confianza, fortalecer el vínculo y gestionar las dificultades como equipo. Si esto no es posible porque alguno de los miembros pese a todo, o incluso los dos, os veis más fuera que dentro y no veis posible seguir con la relación, entonces nuestra labor será comenzar el proceso de una ruptura consciente en la que os acompañaremos en el dolor de la ruptura y también os ayudaremos a salir fortalecidos de la relación agradeciendo a la persona que estuvo a vuestro lado todo aquello que aportó a vuestra vida.

 

    • Problemas de comunicación
    • Discusiones frecuentes (por cuestiones domésticas, los hijos, el dinero, la familia política…)
    • Infidelidad
    • Dependencia emocional
    • Falta de confianza
    • Dificultades sexuales.

Terapia Centrada en Soluciones

Sin duda, este tipo de terapia es una de nuestras favoritas. Es un tipo de Terapia Breve que pone el foco en las soluciones. Un enfoque del presente, del aquí y el ahora. Para aquellas personas que quieren avanzar y escalar en sus vidas.

El mejor resumen de esta terapia es lo que ya decía su creador, Steve de Shazer (1985): “hablar sobre problemas es una manera de aumentarlos; si hablamos de soluciones, encontraremos soluciones”.

Terapia Breve Estratégica (Giorgio Nardone)

Nos apasiona este enfoque. La Terapia Estratégica de Giorgio Nardone también se enmarca en la Terapia Breve. Es un modelo innovador centrado en comprender cómo funciona el problema más que en el por qué existe el problema. Por tanto, es un modelo centrado en el presente. En el aquí y ahora.

Es fundamental en este tipo de terapia tratar de averiguar qué soluciones se han puesto en marcha. Esto es lo que se conoce como identificar las soluciones intentadas ineficaces que mantienen el problema para que así el terapeuta pueda encontrar el giro 180 grados que lleve a la persona a la solución de su problema. A una solución de verdad.

Toda la investigación y formación específica que hemos hecho con Nardone nos permite poder tener un diálogo estratégico terapéutico que va llevando a la persona al cambio de perspectiva de manera natural pero muy eficiente.

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